### Pourquoi l’alimentation influence votre santé bucco-dentaire ?
Une bonne hygiène dentaire ne repose pas uniquement sur le brossage. L’alimentation joue un rôle essentiel dans la prévention des caries, des maladies parodontales et même de la mauvaise haleine.
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### 3 réflexes simples à adopter :
#### 🥦 1. Privilégiez les aliments riches en fibres
Les légumes verts, les pommes, les carottes crus stimulent la salivation, qui nettoie naturellement la bouche.
#### 🧀 2. Limitez les sucres raffinés
Les sodas, bonbons et pâtisseries favorisent la prolifération des bactéries acides responsables de la déminéralisation.
#### 💧 3. Buvez de l’eau après chaque repas
Rincer la bouche avec de l’eau permet d’éliminer une partie des résidus alimentaires et de rétablir un pH neutre.
### Quand consulter un professionnel ?
Des saignements de gencives ? Une sensibilité persistante au froid ? Chez Medento, notre équipe médico-dentaire est à votre écoute pour effectuer un bilan complet et vous proposer un accompagnement nutritionnel en lien avec votre hygiène buccale.
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### 📌 Nos conseils en vidéo
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